カーディオマシーン

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フィットネスジムの主役。
人気のカーディオマシン

ハートレートモニター(心拍計)で心拍数を計測しながら運動をおこなう器具の総称がカーディオマシン。人気のバイクやトレッドミル、ステップマシンなど有酸素系のマシンは今やフィットネスジムの主役。有酸素運動を楽しく、効果的に行えるマシンを数多く揃えました。

カーディオマシン

「フィットネスジムの活性化のカギはカーディオマシン」

フィットネスジムの様々な器具の中でも、カーディオマシンの人気は格別。リズミカルな反復運動音の効果もあって、カーディオマシンの充実は、フィットネスジムの活性化につながります。
有酸素運動をおこなうカーディオマシンには、ランニング用のトレッドミル、サイクルエクササイズ用のバイクマシン、上り坂を歩くような効果のあるステップマシンなどがあります。いずれも長時間同一方向を向いて運動をおこなうため、壁面や窓に向かって並べるのが一般的です。施設利用者同士の視線が干渉しないように、設置の仕方を工夫したり、大型モニターでテレビ番組を流すなどすると落ち着いて運動に打ち込める空間ができます。