エクササイズ・ストレッチ

ストレッチエリアを活用してみませんか

準備運動、クールダウンのためのスペースとして重要なストレッチエリア。ただストレッチマットを敷いて利用者任せにするのではなく、少し活用を考えてみましょう。スタジオのような大きなスペースでなくても、バランスボールを使ったり、ストレッチポールを使ったり、またトレーニングチューブを使ってちょっとしたプログラムを企画することで、フィットネスジムの活性化につながります。